Jak ti můžu pomoct
Možná už dlouho víš, co bys měla dělat.
Ale:
- nevíš, jak to nastavit přesně pro sebe
- chybí ti podpora, když to nejde
- nebo prostě nechceš na to být sama
A možná sis už všimla, že:
- večer stojíš před ledničkou a jíš, i když nemáš hlad
- jíš ze stresu, ne z hladu
- víš, co je zdravé, ale stejně to neděláš
- něco uvnitř tě brzdí – a nevíš co
👉 To není slabá vůle.
👉 To jsou emoční jedení, podvědomé bloky a vzorce, které sis nesla roky.
A přesně s tím ti můžu pomoct.
🌿 V jakých oblastech ti můžu pomoct?
Večerní přejídání a emoční jedení
Nejíš proto, že máš hlad, ale protože jsi unavená, ve stresu nebo potřebuješ úlevu. Společně najdeme, co ti tělo večer opravdu říká.
🧠 Bloky a podvědomá přesvědčení
„Musím dojíst.“ „Zasloužím si odměnu.“ „Stejně to nezvládnu.“
Tohle nejsou fakta. To jsou bloky. A dají se rozplést.
🔄 Jo‑jo efekt a opakované hubnutí
Pokud už roky hubneš a přibíráš, problém není v tobě. Je v systému, který nikdy nepočítal s dlouhodobostí.
👨👩👧 Rodina, partner, okolí
Jak jíst „jinak“, když doma chtějí jíst pořád stejně? Jak se neztratit mezi dětmi, prací a očekáváním okolí?
🌾 Alergie, intolerance, omezení
Celiakie, laktóza, histamin, fruktóza…
I s omezeními se dá jíst chutně, sytě a bez strachu.
🧘♀️ Psychická pohoda a vnitřní klid
Změna nezačíná na talíři. Začíná v hlavě. Ale ne silou vůle – laskavostí k sobě.
„Pracujeme s biochemií těla, ale i s příčinami v mysli. Protože tělo, které v sobě nese neklid nebo neodpuštění, si tvoří ochranný štít z tuku. Pojďme ten signál ohrožení společně vypnout a nastavit vaše tělo na spalování skrze laskavost a bezpečí.“
🌿 V čem je to se mnou jiné než u ostatních výživových poradců?
Většina poradců ti řekne:
„Tohle jez. Tohle nejez. Vydrž.“
Já jdu jinou cestou.
💚 1. Jídelníček netisknu – sestavujeme ho spolu
Nedostaneš ode mě univerzální plán.
Společně vezmeme jídla, která máš ráda, a upravíme je tak, aby:
- tě zasytla
- stabilizovala cukr v krvi
- a tělo s nimi spolupracovalo
👉 Ano, i svíčková má v životě své místo.
Rozdíl je v tom, že už víš kdy, jak a proč – bez výčitek.
💚 2. Neřešíme jen jídlo, ale i to, proč jíš
Protože:
- večerní přejídání není o jídle
- chutě nejsou o slabé vůli
- a „selhání“ není selhání, ale signál
👉 Pracujeme s emočním jedením, bloky a podvědomím.
💚 3. Nejde jen o hubnutí. Jde o to, cítit se dobře
Cílem není číslo na váze.
Cílem je:
- klid v hlavě
- důvěra ve vlastní tělo
- energie
- pocit, že už se sebou nemusíš bojovat
💚 4. Laskavost k sobě místo další diety
Tohle není dieta.
Je to:
- změna myšlení
- změna návyků
- a návrat k sobě
Bez trestání. Bez extrémů.
💚 5. Protože jsem si tím sama prošla
Neučím tě něco, co jsem si přečetla v knížce.
👉 Prošla jsem sakra těžkými životními etapami.
Rodinné problémy.
Rozpad vztahu.
Vážná nemoc.
Období, kdy jsem byla úplně na dně.
Znám ty pocity:
- když se všechno sesype
- když nemáš energii
- když nevíš, kde začít
👉 Znám to do hloubky. Na vlastní kůži.
A právě proto:
- ti neříkám „měla bys“
- ale ukážu ti, co jsem dělala já, když jsem se zvedala ze dna
Abych dnes mohla svítit na cestu i tobě.
💚 Jak se mnou můžeš spolupracovat?
15 minut ZDARMA
Krátká úvodní konzultace, kde se zorientuješ a zjistíš, jestli je to pro tebe.
Hodinová konzultace
Konkrétní rozbor tvé situace, první odhalení bloků a jasné kroky dál.
1 490 Kč
990 Kč
Balíčky spolupráce
ZÁKLAD / KOMPLET / VIP – podle hloubky podpory, kterou chceš.
💚 Balíčky spolupráce
„Moje práce je hluboká, individuální a moje kapacita je omezená. U balíčků KOMPLET a VIP se věnuji vždy jen pár ženám měsíčně, abych vám mohla dát maximum své pozornosti. Proto si balíčky nelze objednat přímo přes web. Prvním krokem je naše společná 15minutová konzultace ZDARMA. Chci mít jistotu, že si lidsky sedneme a že cesta, kterou vybereme, je pro vás ta pravá.“
Cítíte, že je čas na změnu, ale nevíte, který balíček je pro vás ten pravý?
Rezervujte si svůj čas v mém kalendáři na 15 minut zdarma. Popovídáme si o tom, co vás trápí, a pokud ucítíme, že nám to spolu ladí a mám volnou kapacitu, pošlu vám odkaz k objednávce vybraného balíčku.